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講義概要 ストレスの仕組みを理解し、適切に向き合いセルフケアができるようにします。 メンタルヘルスにかからないための対策や、早期対処方法を学びます。 内容 本研修は一般職対象の内容です。 ・メンタルヘルスの基礎知識 ・介護従事者のメンタルヘルス対策の必要性 ・介護従事者が受けやすいストレスとは ・メンタル疾患を防ぐセルフケア ・セルフケアの重要性 ・ストレスコーピングを学ぶ ・メンタルヘルス不全の予防の重要性 ・ストレスを感じたときの対処法を理解する ・呼吸法とストレッチの実践 ・ストレス対処法 ・介護従事者のメンタルヘルス対策の必要性 ・介護従事者が受けやすいストレスとは ・まとめ
㈱日本教育クリエイト札幌支社 研修講師 古山 明美
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