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「目からウロコ」のストレスとの上手なつき合い方
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対人援助職(医療・福祉・教育）の方へ… 周りの人を助けることにあなたの身体が擦り減って、心が折れそう。 そんな時、自分を再発見し、出口の光がすぐそこにあることに気づく、そんな１日が ここにあります。 人間関係の迷路をナビゲートするこのセミナーでは、次のような心理学的知識やスキルを学びます。 ストレス理論、アサーション、交流分析、論理療法、リラクゼーションなど、知識が体系化されます。
＜午前の部（10:00～12:00）＞ ・ストレスの仕組みと、それぞれの対処法を学びます。 ・この２時間だけで、突破のためのヒントがたくさん得られます。 ※セミナー概要 1) ストレスとは 2) ストレス発生の仕組み 3) それぞれの対処法 ＜午後の部（13:30～15:30）＞ ・午前中学んだことを、ワークで体験しながら理解していただきます。 ・より具体的に学びたい方は、午前の部に続けて参加ください。 ＜オプション（16:00～17:00）＞ ・もっと知りたい、もっと深めたい人のために、アサーション・ トレーニングと、「援助職・リーダーのための対人関係改善講座」（年間プログラム）の説明会を開催します。 ・オプションだけの参加もOK！
■ストレスというものを理論的に知ることができたので、ストレスに対する不安が少なくなりました。あっという間で楽しかったです。 ■自分のストレス解消法など、気づきが多くありました。アサーションやストロークについても短時間なのによく理解でき、グループ討議も和やかだったので、素直に心を解放できました。 ■日頃は「疲れた」と思いながらも、ストレスについてよく考えていませんでしたが、書き出したり話してみることで理解でき、ストレスの解消方法を考える、よいきっかけになりました。 ■自分だけじゃないと安心したり、今度この方法でストレス対処してみようと思ったり、とても勉強になる時間を過ごせました。 少し心がほぐれたような気持ちです。
㈱えな・ヒューマンサポート 代表取締役 森川早苗（臨床心理士・家族心理士）
IPI（統合的心理療法研究所）特別研究員 NPCC（日精研・心理臨床センター）アサーション カウンセラー アサーション トレーナー/スーパーバイザー 著書：『アサーション・トレーニング 深く聴くための本』金子書房2010年他 詳しくはホームページをご覧ください。 http://ena-support.jp/ordermade.html
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