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[オンライン]JARTA サッカートレーニングレベル2

多方向への身体操作スキルと前提条件機能

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開催日 2020年7月12日 開始:10:00 | 終了:11:00 | 開場:09:45
会場 zoomウェビナー
大阪府大阪市西区京町堀1-7-22クレグラン京町堀401号[地図]
※地図は若干の誤差が生じる場合があります。詳細は主催者よりご連絡いたします。

講師 JARTA international 和泉彰宏
定員 20名
主催 株式会社JARTA international
受講備考 ライブ参加+録画視聴 5,000円(税別)
録画視聴のみ     4,500円(税別)
※クレジットカード決済のみ
関連資料

概要

サッカーを構成する動きは多方向に加速/減速/切り返しやコンタクトスキル/ボールスキルとあり、それらを適切なタイミングで認知/実行することが要求されます。
サッカーのような状況に応じて多種多様な動きを要求されるオープンスキルの競技では、身体操作の多様性も必須となります。

様々な動作において全ての動作が別物ではなく、共通する要素などをトレーニングすることによりパフォーマンス向上を図ります。
脚から上半身に力を伝える(上行性伝達)、上半身から脚に力を伝える(下行性伝達)は必ずといって良いほど身体操作で欠かすことのできない要素となります。

動作と動作を円滑に繋げる事はパフォーマンス向上だけでなく障害予防にも密接に関わってきます。

今回のワークアウトでは
・サッカーに必要な可動性トレーニング
・多方向への円滑な動き出し
・上半身から下半身に繋げる動き

上記の身体操作の土台となる動きを一緒に実践していきます。

※動きによっては個人差により難しいものもあるかと思います。違和感や痛みがある動きの際は無理せず休憩しながら行なってください。

講師

  • JARTA international
    和泉彰宏

    理学療法士 | PHI ピラティスマットインストラクター | 赤十字救急法救急員

    主なクライアント
    京都橘高校 関西プリンスリーグ | Jリーガー
    主な実績
    2007年  地域急性期病院に就職
    2013年  高校サッカートレーナー活動開始
    2014年  JARTA認定スポーツトレーナー資格取得

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