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その場でできる、動きを変えるアプローチ
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近年、サッカーをはじめとする 球技系スポーツでは、 選手のアスリート化が著しく進んでおり、 個々の特性に応じた フィジカルトレーニングの重要性が高まっています。 しかし、ただ筋肉を鍛えたり、 ひたすらに重りを挙げるといったトレーニングでは、 球技系アスリートに必要な動作や 特異的な能力が十分に鍛えられず、 パフォーマンス向上につながりにくい場合もあります。 本セミナーでは、 球技系アスリートに求められる動作や能力を整理し、 パフォーマンス向上の観点から 効果的なトレーニング方法をご紹介します。 【セミナーを通して、主にどのような知識・技術が身に付くか？】 ・球技系アスリートに対するパフォーマンストレーニングの全体像 ・球技系アスリートに求められる動作や特異的な能力の理解とトレーニングへの展開 ・トレーニング種目の内容と注意点
施術に"正しい筋肉や関節の動き”を取り入れることで、 患者様の症状や将来のリスクが改善されます。 球技を代表する競技であるサッカーでは、 1試合中に700回以上もの方向転換動作を行い、 数えきれないほどのスキャニング（首振り）動作を 繰り返します。選手は常に変化する状況の中で、 「認知→判断→実行」というプロセスを通じて、 瞬時に適切なアクションを取ることが求められます。 そのため、冒頭でも述べたように、 球技系アスリートへのトレーニング指導においては、 単に重りを挙げたり筋力を高めたりするだけでは、 競技に必要な動作や、刻一刻と変化する状況に 対応する能力を十分に養うことはできません。 これらの動作や能力を効果的にトレーニングするためには、 個々のエクササイズをただ行うのではなく、 球技に求められる特性やパフォーマンス要素を理解したうえで、 トレーニングセッション全体として アスリートにアプローチする必要があります。
はじめまして、サッカー選手をはじめとしたアスリートに 指導をしております牡丹と申します。 今回のセミナーでは、 球技系アスリートにおけるパフォーマンス構造を理解し、 単一のエクササイズから包括的なトレーニング指導について ご説明したいと考えています。 ご質問などもお気軽にいただけたらと思いますので、 ご都合の合う方はぜひご参加ください！ 【プロフィール】 氏名：牡丹亮介 所属：フリーランスパーソナルトレーナー 資格：NSCA認定パーソナルトレーナー AZCAREマスタープロバイダー NASM認定コレクティブエクササイズスペシャリスト NSPA認定スピード＆アジリティコーチ その他経歴 2014-2017 医療法人いずみ会阪堺病院 2019-現在 パーソナルトレーナー（フリーランス） 2022年 FC大阪フィジカルコーチ
株式会社 楽笑 本永 竜也
【プロフィール】 氏名：本永 竜也（もとなが たつや） 所属：楽笑メディカルグループ 資格：柔道整復師、JCCA(日本コアコンディショニング協会)トレーナー その他経歴 2010年 整骨院/施術者としてキャリアスタート 2010年 JCCA(日本コアコンディショニング協会)トレーナー 取得 2012年 柔道整復師 取得 2013年 パーソナルトレーナーとしても活動開始 2016年 海外車ディーラー日本支社内整骨院 柔道整復師 2024年 楽笑メディカルグループ所属 柔道整復師
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