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集中力が向上するとパフォーマンスが上がる☆ その秘訣は1日1分で自律神経バランスを整える呼吸法

※動画プレゼントはコチラから http://body-rhythm.jp/blog/860/
対象 看護師、医事課、介護職、理学療法士、作業療法士
分野 経営管理、病院経営その他、介護・施設経営その他、医療関連サービス企業その他、資格取得
開催日時
会場
2018年01月11日 (木) 開始:19:30 | 終了:21:30 | 開場:19:00
会場名:サンクチュアリ出版1Fイベントホール
住所: 東京都 渋谷区千駄ヶ谷2-38-1 サンクチュアリ出版[地図]
※地図は若干の誤差が生じる場合があります。詳細は主催者よりご連絡いたします。
講師 一般社団法人日本ボディリズムマネジメント協会 代表理事
藤田友佳子
定員30名
主催 一般社団法人日本ボディリズムマネジメント協会
受講料 3,500円
一般参加費 :4,500円  JBMA無料会員割引:3,500円 ※日本ボディリズムマネジメント協会無料会員登録者 ※18歳以下のお子様無料参加可能 http://body-rhythm.jp/blog/860/
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この講義は携帯モバイルサイトでも確認、申込ができますエクステンションエクステンション
http://m.meducation.jp/seminar/detail?id=40915

セミナー概要

40915呼吸を変えるだけで人生の質が変わる!
アスリートも実践する脳改革の秘訣


超多忙な生活の中でも、熟睡して疲れがとれる。
集中力が向上すると、パフォーマンスが上がる。
その秘訣は1日1分で自律神経バランスを整える呼吸法。
試験・試合などいざという時に最大限に能力を発揮できるようになります。
その場で皆さんの自律神経を測定!集中力をチェックします♪
2022年北京オリンピックで金メダルを狙う女子モーグル新谷奈津美選手も実践しているボディリズム呼吸法を習得しませんか?
当日新谷選手とミニ対談も行います♪

こんな方にオススメです!

40915・熟睡感がなく疲れがとれない方
・行動力を高め、夢を実現したい方
・集中力・記憶力を向上する方法を探していた方
・感情的な自分をコントロールして笑顔で過ごしたい方
・心がモヤモヤしている方
・自律神経バランスを測定したい方
・健康的な生活習慣を身につけたい方
・運動が苦手だけどダイエットしたい方

イベントの説明・内容

40915あなたは、毎日スッキリ目が覚めていますか?
「忙しくて寝不足・・・」という人が多いのではいでしょうか。

アメリカのミシガン大学が100カ国、数千人以上の睡眠時間を調査したところ、
日本人の平均睡眠時間が最も短かったそうです。

平均睡眠時間が減少していることに加え、睡眠の質が落ちていることも問題です。

「平成27年国民健康・栄養調査結果の概要」によると、「睡眠全体の質に満足できない」は20.6%。
仕事や子育てに忙しく、どうしても睡眠時間を満足に確保できない場合は、いかに睡眠の質を上げるかが大事になってきます。

睡眠と集中力、心は密接に関係あります。

「気が散って集中できない・・・」
「いざという時に緊張して本番力に自信がない・・・」
「心がモヤモヤしている・・・」
「いびきで困っている・・・」

こんな悩みがある方は「睡眠の質」が低下しているかもしれません。
慢性的な「睡眠の質の低下」が続くと、負のスパイラルに入ってしまいます。

このセミナーでは、睡眠時間を増やせなくても、
3か坊主の人も楽しく簡単に継続できる呼吸法で、睡眠の質が向上し集中力がアップ。
悩みが消えて夢を実現する「ボディリズム呼吸法」を習得していただきます。

今回のイベントでは、自律神経測定アプリ「COCOLOLO(ココロ炉)」を開発されたWINフロンティア社にご協力いただき、その場で皆さんの自律神経を測定!集中力をチェックします♪

高い集中力が求められるモーグルで夢に向かってチャレンジしている新谷選手とミニ対談も行います♪

過去の参加者の声・感想

40915・いつも時間に追われ、バタバタしながら仕事を片付けていましたが、気持ちが安定して集中力が高まるからか、時間が余るような、余裕を持って主体的に使えている、という感覚に変化しつつあります。
たった3日でこの効果!スゴイです!!

・緊張する場面等に呼吸法を使って自身でリラックスモードに切り替えることにより 落ち着いて取り組めるようになりました。

・集中力が増し読書やレポート作成など以前と比較して短期間で行えるようになっています。 ランニングやウォーキングにも取り入れたところ、体重は 7?減、体脂肪率は 17.5 から 13.0 まで下がりました。

・辻 健志様 (2016リオオリンピック火の鳥Nippon コーチ、元デンソーエアリービーズ監督)
デンソーの女子バレーボール部監 督時代にボディリズムを取り入れました。そのメリットは、それまでは 漠然としていた、「深呼吸とは?」 「ピンチでの対応とは?」「試合前の リズム合わせとは?」
などのテーマに対して、呼吸やリズムを使ったより具体的な手法、そして技術が持てるようになったことです。スポーツに無心になって集中できているベストな状態、いわゆる「ゾーン」への手がかりは、
ボディリズムの「呼吸とリズムのコントロール」にあるのかもしれません。

講師紹介

40915
一般社団法人日本ボディリズムマネジメント協会 代表理事
藤田友佳子

一般社団法人日本ボディリズムマネジメント協会代表理事
株式会社Tree of Heart 代表取締役

【資格】
国家資格キャリアコンサルタント
メンタルヘルス・マネジメント検定Ⅰ種・Ⅱ種(大阪商工会議所)
セロトニンDOJO認定セロトニン・オキシトシン講座修了資格


藤田友佳子
ココロとカラダを整えるメンタルトレーナー
ボディリズム®呼吸法 マスタートレーナー
名古屋市生まれ
手術が必要だった気胸を「呼吸法」により完治させた経験をもつ。
その後、低血圧で眠りが浅く不眠傾向の時期が続いたが、ボディリズム®呼吸法を毎日実践したところ、血圧が安定し睡眠の質も改善。
メンタルトレーナーとして、現在までに延べ1万人のカウンセリング、コーチングを実施。
また、キャリアコンサルタントの経験を活かし、認定インストラクターの自己実現とキャリアプランの設計もサポートしている。

詳細は事務局までお問合せください。

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セミナー名 集中力が向上するとパフォーマンスが上がる☆ その秘訣は1日1分で自律神経バランスを整える呼吸法
代表者氏名
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参加人数 1名
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性別 男性女性
日中ご連絡先
例)03-xxxx-xxxx
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