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講義概要 アンガーマネジメントを用いたコミュニケーションスキルを理解し、感情を正しく相手に伝え、ストレスのないコミュニケーションをとることを目的とします。 内容 ・アンガーマネジメントの基本 ・怒りのメカニズムを理解する ・自分のイライラの原因や大きさを振り返る ・怒りの特徴を知る ・価値観の違いを体感する ・価値観の違い「~べき」を学ぶ ・価値観の違いと許容範囲を考える ・怒りの対処術を学ぶ ・怒りを感じたときに、とっさにキレない自分になるためのテクニックを学び、実践する ・コミュニケーションスキル ・相手に伝わる伝え方を考える ・IメッセージとYOUメッセージを理解する ・実践 ・ワークを活用し体感しながら学習する ・まとめ
㈱日本教育クリエイト札幌支社 研修講師 小西 国行
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